Цигун Видео
В общепринятом понимании цигун - это одна из разновидностей китайской дыхательной гимнастики для больных и пожилых людей. Но, как и все восточные термины, это направление гораздо многограннее. Оно включает в себя медицинский, мягкий и жесткий цигун, цигун для начинающих, цигун массаж и комплекс Тайцзицюань, акупунктуру и акупрессуру, современную макробиотику и теоретический курс китайской медицины LIFU. Со всеми особенностями, отличиями и достоинствами популярной китайской медицины можно познакомиться в соответствующих разделах сайта, мы же поговорим о самой философии цигун, его пользе для тела и духа.
Сам термин трактуется как мастерство или работа с энергией (в переводе с китайского «ци» – это энергия, «гун» – искусство, мастерство, работа). Цигун основывается на изучении внутренней энергии человека, благодаря которой происходит управление всеми системами организма. Постигая основы данного мастерства, человек самосовершенствуется, познает не только себя, но и окружающий его мир.
Мы предлагаем вам универсальный и эффективный способ достигнуть гармонии с внутренней энергией - полноценные занятия на базе одной из лучших школ цигун и боевых искусств в мире - YMAA. Основателем и директором школы является доктор Ян Цзюньмин, а занятия, в том числе и для начинающих, ведутся по отработанной и проверенной методике.
Для укрепления здоровья и поднятия боевого духа вам не нужны лекарства и специальное медицинское образование. Занятия по восточной медицине дают вам ряд уникальных преимуществ:
- отсутствие возрастных ограничений для начала занятий (любой возраст: детство, расцвет сил, пожилые годы);
- возможность проведения регулярных занятий в любом физическом состоянии (для людей с серьезными заболеваниями необходима консультация лечащего врача);
- отсутствие побочных явлений в процессе занятий и после них;
- полнейшая безопасность (исключение возможных травм, мягкость и гармоничность всех движений);
- возможность устранения проблем естественным образом;
- исключение приема химических препаратов, порождающих зависимость организма от них;
- повышение степени осознания и понимания собственного тела;
- возможность предупреждения болезней, улучшения своего здоровья;
- достижение работоспособности и энергичности высокого уровня.
На наших занятиях вы сможете постигнуть самые азы мастерства, причем ничего не придумывая, а только осознавая и ощущая. Это поможет вам в будущем заниматься любыми упражнениями цигун. На занятиях начального уровня происходит тренировка внимания человека. Ведь именно им придется управлять энергией ци. Самое главное, что предстоит понять каждому, кто желает овладеть данным методом, это то, что цигун – не просто набор дыхательных упражнений. Китайская методика оздоровления предполагает серьезную работу с помощью осознанного контролируемого внимания. Вот когда человек научится управлять своим вниманием, он сможет чувствовать, как течет ци внутри тела. Достигнув этой вершины, он сможет направлять внутреннюю энергию в необходимые участки тела, тем самым приводя в равновесие энергетический баланс и улучшая общее состояние организма.
Для усиления потока ци необходимо овладеть тремя составляющими на начальном этапе:
- отлаженность правильного дыхания;
- наличие ровной осанки;
- общее представление о медитативных упражнениях, которые придется выполнять.
Не имеет значения, что вас беспокоит, начните осваивать цигун и вы станете обладателем идеального здоровья и превосходного эмоционального состояния! Вам не будут страшны никакие стрессы! Вы избавитесь от избыточной реакции на внешние раздражители (злость, гнев, крик, чрезмерное веселье), которая свидетельствует об отклонении от состояния внутреннего равновесия и порождает болезни.
